アミノ酸のチカラ

体は、以下の3つで出来ています。

1. 水分（60～70％）
2. タンパク質すなわちアミノ酸（約20％）
3. 脂質（残り）

血液や皮膚、内蔵、消化管から爪や髪まで全てアミノ酸が材料

アミノ酸は20種類あり、それぞれ特有の働きを持ち、免疫力や基礎代謝を高める効果や血液循環、肝機能の強化などの健康面から、美白効果、ダイエットなどの美容面まで幅広い役割をしています。

メモ

健康な体を手に入れるには、食事でアミノ酸をしっかり摂り、不足分をサプリメントで補ってみましょう。

おすすめサプリメント

不眠傾向にある人

グリシン

ストレスが溜まりがちな人

リジン

免疫力アップ、動脈硬化改善、肝機能強化、女性 特有の貧血、冷え性の改善

アルギニン

精神的なストレスの軽減

アルギニン+リジン

スポーツ時の筋肉疲労、体力回復

BCAA